标签：奔跑吧

2015-04-07IronPaPa阅读(1140)

早上，跑步到了公园门口，却被门卫拦住了查票。估计是开春早上锻炼的人多了，无奈只能绕着公园跑了。一堵墙之 隔，公园旁边就是臭水沟，根本没法跑步。这是要逼着办理年票呀。不行就是办一张吧。200元！早上跑的很不顺畅，还要不停的摸索路线。很久没去卡...

2015-04-01IronPaPa阅读(1147)

晚上睡的刚刚好，早上起来浑身充满动力。索性多加了一圈的晨跑运动量。听着二胡赛马去晨跑的节奏，开始还是很有动力，到了后面还真上气不接下气。早上天空虽然还是有些灰蒙蒙的，朝阳也不是那么绚烂。但迎着太阳跑步的心情着实让人澎湃。 已经完全忽略掉所谓...

2014-12-06IronPaPa阅读(1255)

将近一周的晨跑，两腿进入疲劳状态，虽然没有感觉到累，但是就是两条腿抬不起来。 车险到期了，又到了心在滴血的时刻，平安网上保险送的礼品一点也不好，送什么电热垫，还是高端客户才有的。我想要个蓝牙耳机，说那个档次低，给不了。还送了一瓶龟牌车蜡，大...

2014-12-02IronPaPa阅读(1258)

寒流来袭，虽然今天懒床了20分钟，但是结果提前了8分钟。速度每公里提高了1分钟。而且从速度分布上更加均匀。更是感觉根本停不下来。 BTW：手机的大钮又不好用了。去网上看了看，想想月底还要交车险，还是算了吧，关闭网页，努力工作！

2014-11-28IronPaPa阅读(1310)

修为到了我这样的境界，要发生什么事情果然会有预感。昨天下班后就浑身不舒服，心境无法平复，完全没法修炼。本以为是最近锻炼强度不够导致身体循环紊乱了。今早上来到办公室终于知道发生了什么事情。昨天一个下午做的PPT就剩下封面了。原来是该死的腾讯电...

2014-11-26IronPaPa阅读(1300)

最近晨练略有疏于坚持，每日的pm2.5让人无法鼓起勇气跑出去。只能是20几个仰卧起坐和俯卧撑，练得肚皮疼。 上个周末终于可以回到家里，短暂的享受了老妈的饺子。 工作：对标检查中发现了定期工作记录的问题，狠狠的制作了一份填空、划勾的工作记录表...

2014-11-21IronPaPa阅读(2018)

今天已经不能称之为慢跑，外面的雾霾看着就让人心惊胆战。早上起来仰卧起坐、俯卧撑在加上深蹲，虽然没有跑步的大卡，但是浑身的酸疼感明显强烈了。 昨晚果断下手京东买了pm2.5的口罩和两包滤纸，物流的速度还是一样的给力，中午11点多就到了。戴上的...

2014-11-20IronPaPa阅读(1823)

今天重新规划了路线，天气太霾了。but It’s a Good Day！

2014-11-19IronPaPa阅读(1552)

头天去游泳将近1000米，今早上起来晨跑，万恶的是旁边公园居然开始要检查票了。一路半跑半走！ 运行目标是到减少10斤五花肉！